REVISTA NADAR! SWIMMING MAGAZINE - Periódico científico em esportes e fitness aquático - natação, pólo aquático, nado sincronizado, saltos ornamentais, travessias aquáticas

Previsão de resultados de nado peito e borboleta na natação com base na história das Olimpíadas

2024-02-14T15:15:40+00:00

Aqui descrevemos variações históricas no desempenho olímpico de nado peito e borboleta e prevemos os resultados da natação para os Jogos Olímpicos de 2021 em Tóquio. Foram analisados os resultados dos finalistas, vencedores e últimos participantes das finais femininas e masculinas e criado um modelo matemático preditivo. Foram apresentados os tempos previstos para as futuras Olimpíadas. O desempenho da natação entre os atletas olímpicos tem melhorado constantemente, com tempos recordes de 18,51 s para as finalistas femininas nos 100 m borboleta (uma melhoria de 24,63%) e 31,33 s para os finalistas masculinos nos 200 m borboleta (21,44%). Os resultados em todos os grupos analisados mostraram melhora no desempenho atlético e a diferença entre os finalistas diminuiu. O desempenho das mulheres olímpicas melhorou mais rapidamente do que o dos homens, reduzindo a disparidade entre os gêneros. Concluímos que o desempenho da natação entre os atletas olímpicos continua a melhorar.

Nota do Editor: Imagem ilustrativa. O nadador britânico Adam Peaty: desafiando as estatísticas. Fonte: SS PRESS - SATIRO SODRÉ

Eficácia de Programa de Natação em Adolescentes com Síndrome de Down

2024-03-06T16:20:53+00:00

O objetivo deste estudo foi estimar a influência de um programa de natação de 33 semanas na capacidade aeróbica, força muscular, equilíbrio, flexibilidade e composição corporal de adolescentes com síndrome de Down (SD). Vinte e dois adolescentes com diagnóstico de SD foram alocados aleatoriamente no grupo de treinamento (T) e no grupo de controle (C). O grupo T participou de 33 semanas de exercícios aquáticos e um programa de natação, enquanto o grupo de controle manteve suas atividades diárias normais. Após trinta e três semanas de programa de natação, a massa corporal, a gordura corporal e o IMC do grupo T diminuíram significativamente (de 56,8 ± 7,97 kg para 55,0 ± 7,11 kg, de 15,1 ± 4,47 kg para 13,2 ± 3,92 kg e de 25,1 ± 4,47 kg para 13,2 ± 3,92 kg). 2,37 para 24,0 ± 2,05, respectivamente), enquanto um aumento significativo foi registrado em C (de 57,3 ± 8,43 kg para 59,7 ± 8,29 kg, de 14,5 ± 2,76 kg para 16,0 ± 3,11 kg, e de 25,4 ± 2,46 para 26,0 ± 2,72, respectivamente ). Além disso, foi observada melhora significativa na capacidade aeróbica no grupo T; O VO2máx (mL/kg/min) aumentou 16,3% em T e diminuiu 4,8% em C. Observou-se melhora na força estática de braço, força de tronco e resistência/força funcional em T, enquanto os parâmetros não se alteraram em C. A velocidade do movimento do braço, o equilíbrio e a flexibilidade não mudaram após a intervenção. Além disso, as habilidades aquáticas melhoraram significativamente no grupo de treino. Mudanças em C não foram significativas. Os resultados do nosso estudo indicam que o programa de natação de 33 semanas melhorou significativamente o estado de saúde e as habilidades de natação em adolescentes com SD.

Influências dos comportamentos psicomotores na aprendizagem de natação em crianças de 6 a 9 anos

2024-03-26T14:55:44+00:00

O objetivo deste estudo foi identificar a existência de algumas relações entre determinados comportamentos psicomotores, que consideramos específicos da natação, e a aprendizagem da execução da técnica de alguns estilos de natação (nado crawl e costas). O estudo foi realizado durante 10 meses e incluiu 76 crianças (40 meninos e 36 meninas) com idades entre 6 e 9 anos que praticam natação recreativa numa cidade da Romênia. Foram utilizadas diversas ferramentas: o teste Tapping para destreza manual, o teste Goodenough para esquema corporal, o teste Flamingo para equilíbrio estático e o teste de flutuabilidade horizontal para equilíbrio corporal na água. Os resultados indicaram melhores classificações em todos os comportamentos psicomotores analisados de acordo com o sexo (a favor das meninas em relação aos meninos). Os níveis de todos os comportamentos psicomotores analisados têm relação direta com a idade dos sujeitos. Além disso, identificamos correlações positivas moderadas para destreza manual (rs = 0,63 no estilo crawl; rs = 0,57 no estilo costas) e correlações fortes para esquema corporal, equilíbrio estático e flutuabilidade, coordenação com a aprendizagem dos dois estilos de natação ( r ou rs entre 0,77 e 0,85). Concluindo, os comportamentos psicomotores podem ser preditores para a aprendizagem de estilos de natação.

Efeitos dos exercícios aquáticos em pacientes com osteoartrite

2024-05-17T14:23:01+00:00

Esta revisão sistemática examinou artigos publicados em coreano, inglês e publicações mais recentes que não foram incluídas em estudos anteriores para avaliar o tamanho do efeito de intervenções baseadas em exercícios aquáticos na dor, na qualidade de vida e na disfunção articular entre pacientes com osteoartrite. Seis bases de dados nacionais e internacionais foram utilizadas para revisar a literatura (publicada até 7 de março de 2019) sobre ensaios clínicos randomizados de intervenções baseadas em exercícios aquáticos em pacientes com osteoartrite. Para os 20 estudos incluídos, uma meta-análise mostrou que o exercício aquático produz uma redução de 0,61 pontos (n = 756; diferença média (DM) = -0,61; intervalo de confiança (IC) de 95%: -0,90--0,32) na dor em comparação com um grupo de controle, e o exercício aquático foi eficaz na redução da dor (n = 315; DM = −0,28; IC 95%: −0,50–−0,05) em comparação com um grupo de exercício terrestre. Outra meta-análise mostrou que o exercício aquático produz uma melhoria de 0,77 pontos na qualidade de vida (n = 279; DM = −0,77; IC 95%: −1,38–−0,15) em comparação com um grupo de controle. Finalmente, uma meta-análise mostrou que o exercício aquático produz uma redução de 0,34 pontos na disfunção articular (n = 279; DM = −0,77; IC 95%: −1,38–−0,15) em comparação com um grupo de controle. Para pacientes com osteoartrite, as intervenções baseadas em exercícios aquáticos são eficazes para reduzir a dor e a disfunção articular e melhorar a qualidade de vida.

As nadadeiras mais longas melhoram os salvamentos oceânicos?

2024-06-13T15:24:24+00:00

Os ambientes costeiros apresentam desafios dinâmicos que necessitam de respostas rápidas e eficientes durante emergências aquáticas. Os salva-vidas, como elos centrais da cadeia de intervenção, contam com diversas ferramentas, sendo o tempo de resgate primordial. A escolha das nadadeiras, especificamente as longas e as curtas, desempenha um papel crítico na otimização do desempenho do salva-vidas durante os resgates. Este estudo cruzado randomizado explora o impacto do tamanho das nadadeiras nos resgates oceânicos, empregando uma amostra de 14 salva-vidas. Nadadeiras longas (LFs) e nadadeiras curtas (SFs) foram comparadas em termos de tempo de resgate (TR) e carga fisiológica (PL). Os testes incluíram resgates oceânicos sem nadadeiras (R), com LF (R-LF) e com SF (R-SF). As variáveis registradas abrangeram o tempo de nado para aproximação, o tempo de reboque, o tempo geral de resgate, as taxas de esforço percebido (RPEs) e a concentração de lactato pós-resgate. Nadadeiras longas demonstraram desempenho superior para o nado de abordagem e nos tempos de reboque em comparação com nadadeiras curtas e sem nadadeiras (p < 0,001). O tempo geral de resgate foi favorecido significativamente pelas nadadeiras longas (p <0,001), indicando sua eficiência em cenários práticos de resgate oceânico. Fisiologicamente, nadadeiras longas induziram menor esforço percebido nos braços (p = 0,033) em comparação com nadadeiras curtas. As concentrações de lactato pós-resgate não revelaram diferenças significativas (p > 0,05). Este estudo demonstra que nadadeiras longas melhoram significativamente o desempenho do salva-vidas durante resgates no oceano, reduzindo o tempo de resgate e aliviando a fadiga dos braços.

Nadando em dados

2024-08-16T15:42:58+00:00

"Senhoras e senhores, esta é a final olímpica”, ressoa nos alto-falantes, mas é tudo quase inaudível em meio ao bramido ensurdecedor de uma multidão de dez mil pessoas. Um longo apito do árbitro convoca oito dos nadadores mais rápidos do mundo para os blocos de partida. O ar está denso de expectativa à medida que o barulho da multidão diminui gradualmente e a "visão de túnel" se instala. Competir nas Olimpíadas é ter chegado ao auge do esporte. É a realização de um sonho partilhado pelo mais jovem nadador da liga de verão e pelo profissional mais destacado. É a realização de anos de sacrifício – treinos exaustivos, perda de sono, perda de ritos de passagem adolescentes. E agora, diante de milhões de torcedores, a chance de levar para casa uma medalha, de subir ao pódio coberto pela bandeira nacional, de sentir que todo o trabalho duro e sacrifício valeu a pena. A chance de fazer história está próxima.

“Às suas marcas.”

É aqui que a introdução da matemática, da física e da tecnologia revolucionou a natação nos últimos anos. Ondas de novos dispositivos e métodos elevaram o nível da natação de classe mundial, e agora é possível “treinar com precisão” os candidatos olímpicos com uma pequena ajuda da matemática e da física. Os resultados são surpreendentes...

Nutrição em Ultra-Endurance

2024-08-30T16:47:17+00:00

Os atletas que competem em desportos de ultra-resistência devem gerir as questões nutricionais, especialmente no que diz respeito ao equilíbrio energético e hídrico. Uma prova de ultra-resistência, considerando duração de pelo menos 6 horas, pode induzir o balanço energético (ou seja, déficit energético) em níveis que podem atingir até ~7.000 kcal por dia. Esse balanço energético negativo é uma grande preocupação para a saúde e o desempenho, pois leva a uma diminuição da massa gorda e muscular esquelética em eventos como 24 horas de natação, 6 dias de ciclismo ou corrida de 17 dias. A anemia esportiva causada por exercícios intensos e desconforto gastrointestinal, sob condições ambientais quentes ou frias, também precisa ser considerada como um fator importante para a saúde e o desempenho em esportes de ultra-resistência. Além disso, as perdas de líquidos pelo suor podem atingir até 2 L/h devido ao aumento do trabalho metabólico durante exercícios prolongados e exercícios em ambientes quentes que podem resultar em hipohidratação. Os atletas correm um risco aumentado de hiponatremia associada ao exercício (HAE) e inchaço dos membros quando a ingestão de líquidos é maior do que o volume perdido. As estratégias nutricionais pré-prova ideais devem ter como objetivo aumentar a utilização de gordura durante o exercício, e o consumo de alimentos ricos em gordura pode ser considerado durante a prova, bem como carboidratos, eletrólitos e líquidos. Além disso, para reduzir o risco de HAE, a ingestão de líquidos deve incluir sódio em quantidades de 10 a 25 mmol para reduzir o risco de HAE e deve ser limitada a 300 a 600 mL por hora de prova.

Sun Smart Schools Nevada

2024-09-23T14:20:08+00:00

A exposição cumulativa à radiação ultravioleta (UV) é um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de pele. Estimamos mudanças no conhecimento, atitudes e comportamentos entre crianças em idade escolar de Nevada após a implementação de um programa para diminuir a exposição aos raios UV.

Influência de um Programa Aquático Específico nas Habilidades Sociais e Motoras Grossas em Adolescentes com Transtornos do Espectro Autista

2024-10-08T15:23:05+00:00

Atividades na piscina revelam-se eficazes para treinar habilidades psicomotoras e melhorar comportamentos adaptativos em crianças com Transtornos do Espectro Autista (TEA). Portanto, o objetivo deste estudo foi investigar a eficácia de uma terapia aquática multissistêmica específica (CI-MAT) nas habilidades motoras grossas e sociais em três adolescentes com Transtornos do Espectro Autista (TEA). Métodos: três adolescentes com TEA sendo dois meninos (M1 com idade cronológica de 10,3 anos e idade mental de 4,7 anos; M2 com idade cronológica de 14,6 e idade mental inferior a 4 anos) e uma menina com idade cronológica de 14,0 e idade mental inferior a 4 anos). O estudo foi dividido em três fases: linha de base, programa CI-MAT de 12 semanas e pós-teste. Os participantes foram submetidos a uma bateria de testes incorporando medidas antropométricas, teste de desenvolvimento motor grosso e um questionário de habilidades sociais antes e depois de um programa CI-MAT de 12 semanas. Resultados: Os sujeitos melhoraram as habilidades locomotoras e de controle de objetos seguindo o programa CI-MAT de maneiras diferentes. No que diz respeito aos comportamentos sociais, a maior proporção de ganhos foi observada na sensibilidade à presença do outro e ao contato visual, para o domínio de contatos, e no cumprimento, para o domínio de relacionamentos. Conclusões: Os resultados deste estudo mostraram que o programa CI-MAT foi eficaz para o desenvolvimento de habilidades motoras grossas e comportamentos sociais em sujeitos com TEA. Além disso, observa-se uma necessidade de realizar uma avaliação psicológica completa visando o desenvolvimento motor e adaptativo adequado para fornecer planos educacionais e vocacionais de exercícios para pessoas com TEA.

A eficácia dos programas de mobilidade e força dos ombros em jogadores competitivos de pólo aquático

2024-12-05T14:25:14+00:00

O pólo aquático é o esporte aquático com maior incidência de lesões, sendo as dores nos ombros as mais comuns. A compreensão dos fatores de risco e a orientação sobre medidas preventivas são essenciais nesta disciplina desportiva. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de um plano de treinamento específico de 6 semanas na amplitude de movimento (ADM) e nos níveis de força articular em um grupo de jogadores profissionais de pólo aquático. Métodos: Estudo quase experimental com amostra de 28 participantes (idade: 20,1 ± 2,5 anos; altura: 176,9 ± 6,2 cm; massa corporal: 74,6 ± 8,1 kg). Foram estabelecidos três grupos de estudo, que consistiam em um grupo controle e dois grupos experimentais. Foram realizadas duas medidas repetidas, pré e pós-intervenção. Durante essas medidas, foi analisada a ADM da articulação glenoumeral tanto na rotação externa (RE) quanto na rotação interna (RI), bem como a força isométrica máxima.

REGRAS OFICIAIS SALTOS ORNAMENTAIS

2024-03-08T14:37:46+00:00

Estas regras aplicam-se a todas as competições de Saltos abrangidas por BL 9 e GR 9 (Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais), BL 10 (Copa do Mundo de Saltos) e GR 10 (Campeonatos Mundiais de Grupos de Idade).

Sinais vitais

2024-06-26T16:33:01+00:00

O afogamento é a causa de aproximadamente 4.000 mortes nos EUA a cada ano e afeta desproporcionalmente alguns grupos etários, raciais e étnicos. As perturbações nas infraestruturas durante a pandemia de COVID-19, incluindo o acesso limitado a ambientes de natação supervisionados, podem ter afetado as taxas e o risco de afogamento. Os dados sobre os fatores que contribuem para o risco de afogamento são limitados. Para avaliar o impacto potencial da pandemia nas taxas de mortalidade por afogamento, foram comparadas as taxas pré e pós-pandemia de COVID-19.

Ginástica Aeróbica para as atletas do nado sincronizado

2024-04-22T16:08:55+00:00

Este artigo é um resumo da palestra apresentada no "International Seminar for Coaches and Judges in Synchronized Swimming in the American Cup - 08/1990 Irvine, CA" com a participação de mais de 20 países. O nado sincronizado é o exemplo utilizado neste artigo, mas é vital perceber que a ginástica aeróbica pode ser de grande valor na preparação física do esporte competitivo. Para isto basta manter a mesma estrutura e princípios adaptando às necessidades do esporte alvo.

Um novo conceito para avaliar nadadores iniciantes

2024-12-12T15:09:27+00:00

Muito se fala a respeito das exigências precoces em natação sobre as crianças iniciantes, no contexto competitivo. O que vemos acontecer na realidade é algo muito distante do ideal para formar atletas que atinjam o seu ápice não nas categorias mirim/petiz, mas, sim, nas categorias acima dessa faixa etária, e de preferência atingindo a idade adulta como praticantes do esporte. A orientação preferencial deveria estabelecer bases saudáveis contemplando o prazer da prática do esporte como ponto fundamental para o sucesso futuro. Este artigo apresenta uma proposta inovadora.

A filosofia construtivista no ensino da natação

2024-12-18T15:11:53+00:00

Considerando que o ensino da natação tem por objetivo, na maioria das vezes, a aprendizagem dos quatro nados para um possível encaminhamento para a natação competitiva,consideramos que o aprendiz em geral não é capaz de “ livrar-se” de prováveis situações negativas dentro d' água. A perda da sensação de apoio e a passagem da posição vertical à horizontal, faz com que as sensações se tornem novas e muitas vezes adversas, além disso, nas piscinas por um problema de manutenção e filtragem torna-se obrigatório o uso de touca o que evita o problema dos cabelos atrapalhando no rosto e escorrendo permanentemente água, situação esta que pode ocorrer com o nosso iniciante fora da aula, tornando-o incapaz de solucionar problemas, além disso acidentes podem ocorrer de roupa, de sapato e de “n” outras formas que não são previstas numa aprendizagem formal de natação. O presente estudo pretende propor uma metodologia de aprendizagem que englobe uma capacitação para as diversas possibilidades que a água oferece.

Modelo de Desenvolvimento de Nadadores a Longo Prazo (LTAD)

2024-07-11T15:05:11+00:00

Alcançar a excelência na natação requer um percurso bem estruturado que considere o desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico dos nadadores durante um longo período. O Modelo LTAD - Long Term Atlhete Development na natação visa fornecer aos nadadores treinamento, progressão e suporte adequados à idade ao longo de sua jornada de desenvolvimento. No Brasil, seguindo a tendência mundial, com apoio do COI - Comitê Olímpico Internacional, o COB - Comitê Olímpico do Brasil desenvolveu o Modelo de Desenvolvimento Esportivo do Comitê Olímpico do Brasil (2022).

Percepção de pais e professores do aluno autista com a metodologia Natação + Segura

2024-11-01T14:46:37+00:00

Objetivo do estudo: acompanhar a experiência vivida pelo aluno autista, seus pais e professores na natação + segura.

Metodologia/abordagem: pesquisa transversal, quali-quantitativa, com aluno autista.

Originalidade/Relevância: primeiro estudo a utilizar com autistas os testes de aquacidade e de Nível de Conhecimento Preventivo de Afogamento (NCPA). A piscina é um local prazeroso para crianças com autismo, no entanto, este é um público que corre maior risco de afogamento pela diminuição da consciência de perigo e atração pela água.

Principais resultados: o nível de aquacidade do autista passou de 4 (fraco) para 10 (excelente); a percepção dos professores foi que o aluno passou a verbalizar mais durante a aula, a ponto de reivindicar o seu momento de iniciar as tarefas, chamar o professor quando queria saber o que era para ser feito e pedir para não ter auxílio dos professores. Ademais, o aluno autista melhorou sua concentração, atenção sustentada durante a aula, tempo de escuta, o comportamento de perambulação, passou a atender às orientações dadas pelos professores, a realizar as atividades com entusiasmo e sobretudo a autonomia em meio líquido e na consciência do aluno sobre o risco de afogamento. Os pais notaram que o filho ficava feliz ao saber que naquele dia teria aula de natação.

Contribuições teóricas/metodológicas: pode-se concluir que conteúdos procedimentais associados a conteúdos atitudinais e conceituais foram eficientes para melhorar, além da aquacidade, o NCPA e assim como a comunicação e interação social do aluno pesquisado.