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Resumo

Sugestões de exercícios de reabilitação para lesões em nadadores

^{Suggestions for Rehabilitation Exercises for Injuries in Swimmers}

RESUMO
A natação é tradicionalmente conhecida como atividade física completa e que atende a tratamento de lesões, recuperação de atletas machucados, meio de superação de estresse.... Entretanto, quem nada diariamente de quatro a oito quilômetros, como fazem os atletas de natação, conhece o outro lado da natação. Quem já não ouviu falar na síndrome do ombro do nadador e outras ameaças ao sucesso na carreira destes atletas?

ABSTRACT
Swimming is traditionally known as a complete physical activity that serves the treatment of injuries, recovery of injured athletes, a means of overcoming stress.... However, those who swim four to eight kilometers daily, as swimming athletes do, know the other side of swimming. Who has not heard of swimmer's shoulder syndrome and other threats to these athletes' career success?

Palavras-chave: Ombro de nadador, prevenção de lesões, manguito rotador, reabilitação, joelho do peitista

INTRODUÇÃO

 Ombro Para compreender os mecanismos que levam os atletas da natação a sofrer lesões desportivas, se requer algum conhecimento da anatomia do movimento do corpo humano. Genericamente, as lesões encontradas em nadadores são resultados do excesso de repetição de determinados movimentos(1). Elas se originam de falhas técnicas, o que nos obriga a avaliar constantemente a biomecânica dos nadadores em treinamento para futuras precauções. Segundo o doutor Willian McMaster, do departamento de cirurgia ortopédica da Universidade da Califórnia/EUA, em trabalho publicado na revista Sports Medicine, “as atividades natatórias apresentam baixo potencial de lesionar os praticantes”. Entretanto, o médico alerta para os riscos: “é importante analisar o treino do atleta em sua totalidade, identificando fatores como carga de treinamento e programa fora d’água”. Já com relação aos não-atletas ou nadadores masters, surge o risco dos fatores relacionados à idade ou inabilidade técnica, que não estarão tão presentes nos jovens nadadores ou atletas.

(1) Segundo Brian J. Tovin do The Sports Rehabilitation Center, Atlanta, Georgia, "um nadador competitivo geralmente ultrapassa 4.000 braçadas para um ombro em um único treino, tornando este esporte uma fonte comum de patologia para o ombro" em: N Am J Sports Phys Ther. 2006 Nov; 1(4): 166–175.