Avaliando os efeitos das atividades aquáticas no combate às doenças degenerativas dos ossos

Paulo F Rosa; Lúcio Rosa

Autores

Paulo F Rosa RMTB 17982
Lúcio Rosa CREF SP040037

Palavras-chave:

densidade óssea, sistema músculo esquelético, doença degenerativa, tônus muscular, impacto

Resumo

Estudos afirmam que as atividades aquáticas, por não submeterem o corpo a cargas de peso, não sensibilizam os ossos. Ossos trabalham como músculos e precisam de alguma atividade. Quando submersos na água, "ficamos mais leves" e nossos ossos não sentem praticamente nenhuma carga de peso sobre eles. Assim, a atividade física na água tem sido constantemente acusada de não ser eficiente no combate às
doenças degenerativas dos ossos, pois não forneceria o estímulo necessário ao desenvolvimento do sistema músculo esquelético. Contudo, esta acusação já pode ser refutada, com os resultados das mais recentes pesquisas internacionais realizadas na área.

Biografia do Autor

Paulo F Rosa, RMTB 17982

Paulo Rosa é jornalista, editor da revista NADAR! - veículo premiado pioneiro na América do Sul - tendo publicado centenas de artigos nos últimos 30 anos.

Lúcio Rosa, CREF SP040037

O professor Lúcio Rosa é graduado em Educação Física com especializações em Shiatsu e Watsu, pioneiro no ensino de natação por meio de escolas especializadas no Brasil, atuando na área há mais de 30 anos.

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